状态分析：你好，这种情况需要及时治疗，请考虑这是由更少的活动引起了指南的便秘：在便秘的治疗：1）后发生，请每天早上喝一杯热水或者在沸腾的盐水中加入少量盐可以增加消化道水分并促进肠蠕动。
2）获得肠运动的卫生习惯。
早上，早餐后或晚上睡觉前排便，无需缓解排便。
虽然它会持续很长时间，但它会产生定期的排便习惯。
3）一般来说，多吃蔬菜，包括纤维素（韭菜，芹菜，菠菜等）和新鲜水果。
有必要促进适度饮酒，或用蜂蜜，大枣，芝麻，核桃等饮用水。它还具有抑制肺部的作用。
4）持续运动可改善肠胃蠕动，改善腹部和会阴的肌肉力量，使粪便保持光滑。5）严重的压力，你可以使用适当的泻药，如蜂蜜，大黄，或你可以使用kaille，甘油灌肠等。
我希望我的建议能为您服务，祝您早日康复！