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3英寸或更多（7。
6厘米）伤害你的健康。
由于行走时的生物力学完全改变，人的重心变得不稳定，所有的重量集中在前脚上，施加在膝盖和背部的压力恶化。
从健身鞋跟计算鞋跟厘米数的方法，这是一个简单的数学问题。
肚脐是人体高度的理想分界点。换句话说，鞋底的长度和身高的关系越接近于零。
它为618（黄金比例）的人们带来了美感。
简而言之，它是（鞋跟高度与鞋底+鞋跟高度）/（高度+鞋跟高度）= 0。
618这是对的。
4 - 6厘米4 - 6厘米高跟鞋穿高跟鞋，最有助于减肥，鞋高可以有效燃烧腹部脂肪，腰部代谢率，所以你平坦的肚子，诱人！
然而，脚跟高度为4-6厘米，最大的问题是背压上升，你会感到疼痛。
第二个
高跟鞋6？8厘米当高跟鞋的高度达到6-8厘米时，身体的重心在行走时自然升高。
在一项研究中，我知道走2厘米高的高跟鞋2小时，僵硬度增加了22％。医疗专业人士一般不建议长期使用高达6至8厘米的高跟鞋的OL电脑。，这只会让你厌倦了你的脖子
三
鞋跟后跟长8厘米以上鞋跟超过8厘米，行走时重量不断移动，女性经常携带8英寸以上的高跟鞋，经常产生神经性头痛，眼痛，压力视网膜它高于25％的平均水平。